Showing posts with label Paleo FAQ. Show all posts
Showing posts with label Paleo FAQ. Show all posts
Tuesday, April 4, 2017

விரதத்தினால் நம் உடலில் ஏற்படும் பத்து (10) நன்மைகள்

›
1) நம் உடலின் உள்காயங்களை (அழற்சி-INFLAMMATION) குணப்படுத்துகிறது. 2) எடை குறைப்பு திடீரென்று நிற்கும் போது, மீண்டும் எடை குறைப்பைத் தூண...

பேலியோவை புதியதாக முயற்சிப்பவர்கள் பலர் மலச்சிக்கல் வருவதை தடுப்பது எப்படி ?

›
பேலியோவை புதியதாக முயற்சிப்பவர்கள் பலர் மலச்சிக்கல் வருவதாகப் பதிவிடுகிறீர்கள். உங்களுக்கு சில டிப்ஸ். முதலில் ஒரு உணவு முறை மாற்றத்தி...
Wednesday, December 28, 2016

பேலியோ ஆரம்பித்து சில நாட்களில் வரும் சிக்கல்களைப் பார்ப்போம்.

›
* தலைவலி மற்றும் லேசான காய்ச்சல் :  இது உங்கள் உடம்பிலிருந்து கார்போஹைடிரேட் எனப்படும் மாவுச் சத்து விலக்கப் படுவதால் உருவாகும் தற்கா...
Saturday, November 26, 2016

மஞ்சள் காமாலை மற்றும் பேலியோ உணவுமுறை

›
Dr. V. Hariharan, MBBS, MD (Biochemistry)  SRI BALAJI CLINIC, Eachanari, Coimbatore-21 மஞ்சள் காமாலையில் ஒரு வகையான hepatitis B ஒ...
Monday, November 21, 2016

பேலியோவில் உடல் எடை ஏற....

›
முக்கிய குறிப்பு : கீழே சொல்லுவது உடல் ஏற வேண்டும் என்பவர்களுக்கு மட்டும். சர்க்கரை குறைபாடு போன்ற எவ்வித உடல் உபாதைகள் இல்லாதோருக்கு மட்...
Thursday, November 17, 2016

மைக்ரவேவ் பயன்படுத்துவது கெடுதலானதா ?

›
எந்த உணவையும் எத்தனை அதிகமுறை மறுசூடு செய்கிறோமோ அந்த அளவு அதன் வைட்டமின், ஊட்டசத்துக்களில் இழப்பு ஏற்படும். சமைத்தவுடன் சூடு ஆறாமல் உண...
Saturday, November 12, 2016

சி ஆர் பி - high sensitive crp

›
Dr. Arunkumar, MD(Pediatrics), Erode. Crp என்றால் என்ன? C-Reactive Protein என்பதன் சுருக்கமே CRP. இது எங்கிருந்து வருகிறது? எப்போத...
1 comment:
Tuesday, November 8, 2016

புதியவர்கள் அதிகம் செய்யும் தவறுகள் என்ன?

›
01. அடிக்கடி சீட்டிங் என்று கண்ட சத்தில்லாத ருசி சார்ந்த உணவுகளை உண்பது. 02. குறைந்த நடைப்பயிற்சி செய்யாமல் தேமே என்று கொழுப்பு சாப...

பேலியோவுக்கு எதிரான கருத்துகளுக்கு ஒரு அறிவியல் விளக்கம்

›
Dr. Arun Kumar  MBBS , MD - Paediatrics இணையத்தில் சில நாட்களாக பேலியோவுக்கு எதிராக சிலர் எழுதி வருகின்றனர் என்று அனைவருக்கும் தெ...
Monday, November 7, 2016

நாம் பயப்பட வேண்டிய ஒரே கொலஸ்டிரால்!!

›
Dr. V. Hariharan, MBBS, MD (Biochemistry), Coimbatore Lp(a) என்ற டெஸ்டை என்றாவது செய்திருக்கிரீர்களா? என்னைப் பொருத்தவரை இதுவே உங்கள் கொல...

கொலஸ்டிராலை கெடுத்து மாரடைப்பை வரவழைப்பது எப்படி?

›
Dr. V. Hariharan, MBBS, MD (Biochemistry), Coimbatore LDL கொலஸ்டிரால் உடம்பில் உள்ள முப்பது டிரில்லியன் செல்களுக்கும் சில விட்டமின்களை ...

டாக்டர்கள் ஏன் இன்னமும் ஸ்டாட்டின் பரிந்துரைக்கிறார்கள்?

›
Dr. V. Hariharan, MBBS, MD (Biochemistry), Coimbatore  மேற்கு நாடுகளில் தான் அலோபதி தோன்றியது. அதை தான் இன்று மாடர்ன் மெடிசின் என உலகமே ...

சர்க்கரை வியாதி பரம்பரை வியாதியா?

›
Dr. V. Hariharan, MBBS, MD (Biochemistry), Coimbatore. "எனக்கு வயது 28. கொஞ்சம் குண்டாக இருப்பேன். அவ்ளோ தான். அடுத்த மாசம் கல்யாண...

HbA1c எனும் மூன்று மாத சர்க்கரை அளவீடு-கவனம்

›
Dr. V. Hariharan, MBBS, MD (Biochemistry), Coimbatore சர்க்கரை நோயாளிகள் இந்த டெஸ்டை மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு முறை எடுப்பார்கள். சர்க்கரை ...

நான் என்ன தப்பு செஞ்சேன்? எனக்கு மட்டும் ஏன் இப்படி?

›
Dr. V. Hariharan, MBBS, MD (Biochemistry), Coimbatore  நேரடியாகவும் மறைமுகமாகவும் நாம் சாப்பிடும் வெள்ளை கலரிலான சர்க்கரையின் அளவு: ...

சப்பாத்தி சர்க்கரை வியாதிக்கு நல்லதா?

›
Dr. V. Hariharan, MBBS, MD (Biochemistry) 100கிராம் கோதுமை மாவில் 340கலோரிகள் உள்ளன. 100கிராம் சர்க்கரையில் 387 கலோரிகள் உள்ளன. சர்...
Sunday, November 6, 2016

பேலியோ உணவுமுறை தவறா?

›
Dr. V. Hariharan, MBBS, MD (Biochemistry), Coimbatore நூறு வருடங்களுக்கு முன்பு டிபி எனப்படும் காசநோய்க்கு மருந்து கிடையாது. ஆனால...