Tamil Paleo Food , Recipes for Dummies : பேலியோ டயட் அல்லது முன்னோர் உணவு என்றால் என்ன?

Thursday, August 6, 2015

பேலியோ டயட் அல்லது முன்னோர் உணவு என்றால் என்ன?

பேலியோ உணவு என்றால் என்ன?

என்ன சாப்பிடவேண்டும்?

சைவர்களுக்கான, அசைவர்களுக்கான டயட் சார்ட் என்ன?

போன்ற கேள்விகளுக்கான பதில்களைப் பெற கீழுள்ள இணைப்பைச் சொடுக்கவும்.

https://selvan.wordpress.com/2013/10/29/health-benefits-of-cocoanut/

No comments:

முன் எச்சரிக்கை: (இதப் படிங்க மொதல்ல..)

இந்த உணவுமுறை மருத்துவரால்/ டயட்டிசியனால் எழுதபட்டது கிடையாது. சராசரி குடிமகனால் சொந்த அனுபவம், படித்து தெரிந்துகொண்டது ஆகியவற்றின் பேரில் எழுதபட்டது. இந்த உணவுமுறையைத் துவக்குமுன் மருத்துவர் அறிவுரையை கேட்டுகொன்டு பின்பற்றூவது நலம்

இந்த உணவுமுறையால் கொலஸ்டிரால் & எல்டிஎல் ஏறும். சுகர் இறங்கும். பிளட் பிரஷர் கட்டுபாட்டில் வரும். இதற்கான காரணங்கள் தெளிவாக விளக்கப்பட்டுள்ளன. படித்து அறிந்துகொள்ளவும்.

இந்த ரெசிப்பிக்களால் சுகர் இறங்குவதால் அதற்கு தகுந்தபடி சுகர் மாத்திரை அளவை மருத்துவர் அறிவுரையின் பேரில் குறைத்துகொள்வதும், சுகர் லெவலை அடிக்கடி மானிட்டர் செய்து லோ சுகர் ஆகாமல் பார்த்துகொள்வதும் அவசியம்.

இது பொதுவாக சுகருக்கும், எடைகுறைப்புக்கும் எழுதபட்டது. அத்துடன் வேறு எதாவது சிக்கல்கள், வியாதிகள் (உதா: கிட்னி பிரச்சனை) இருந்தால் அம்மாதிரி பிரச்சனைகளை மனதில் வைத்து இது எழுதபடவில்லை. அம்மாதிரி சூழலில் இதை மருத்துவ ஆலோசனை இன்றிப் பின்பற்றவேண்டாம்.

மேலதிக விவரங்களுக்கு எங்கள் பேஸ்புக் குழுமத்திற்கு வருகை தாருங்கள் https://www.facebook.com/groups/tamilhealth/

Thursday, August 6, 2015

பேலியோ டயட் அல்லது முன்னோர் உணவு என்றால் என்ன?

No comments:

Total Pageviews

Blog Archive